BODY SCULPT — LOVE DANCE

Body Sculpt в Королёве

Body Sculpt — это силовая тренировка с элементами аэробной. Она помогает формировать рельефную фигуру за счет развития мышечной массы и сжигания калорий.

Во время таких тренировок прорабатываются все группы мышц, поэтому тело изменяется красиво и пропорционально

На тренировках Body Sculpt обычно используется дополнительное оборудование (например, гантели, различные снаряды, пояса, эспандеры), но в рамках летней программы работать будем с собственным весом без утяжеления.

Понедельник

19:00

общая группа

Четверг

19:00

общая группа

Запишись на пробное занятие за 300 руб.:

пробуй понравившееся направление, знакомься с тренерами и выбери занятия, которые изменят твою жизнь!


    *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

    преподаватель

    преподаватель

    Елена Ерашова

    Образование: высшее, журфак МНЭПУ, курсы Федерации фитнес-аэробики России, сертификация International Belly Dance Union.
    Специализация: инструктор групповых программ.
    Стаж: Belly Dans с 2010, спортивный формат с 2012.
    Победитель международных фестивалей Cairo Mirage, Egipt Cup, Oriental World International Congress.
    Тенер победителей международных и российских конкурсов по Belly Dance.


    Хочешь танцевать как профессионал?

    Раскрой в себе новые таланты!

    Почувствуй радость движения и хорошее настроение всего за 700 руб. в неделю!


      *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

      Хочешь красиво двигаться?

      Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Заниматься можно как с собственным весом, так и со специальным инвентарём. Основа пилатеса — динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе, задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий.

      Ищешь классную компанию?

      Пилатес подходит и для женщин, и для мужчин. Это модное направление фитнеса для здоровья и красоты в любом возрасте. Если вы хотите привести своё тело в порядок или поддерживать его в надлежащем состоянии, пилатес — лучший вариант.

      Хочешь быть в форме?

      Занятия развивают силу, выносливость, чёткость движений. В пилатесе задействовано всё тело, в особенности мышцы бедер, живота, спины. Это позволяет танцорам и спортсменам всегда быть в отличной форме, подтянуть тело и развить отличную гибкость тела. Частью занятий является обязательная растяжка (стретчинг).

      Про занятия:

      Как одеваться на занятия?

      • удобная обувь (кроссовки, кеды, джазовки)
      • шорты или лосины, которые не утягивают
      • удобная футболка или топ

      Как проходят занятия?

      Занятия всегда включают активную разминку, растяжку, разбор элементов и схемы. Вы получите отличную физическую нагрузки! Можно присоединяться с нуля ;)

      Есть сомнения?

      Могу я прийти совсем с нуля?

      Конечно! Танцы меняют людей, помогают держаться себя в хорошей форме, и придают уверенности в себе. Занятия в нашей школе танцев строятся так, что каждый новый ученик может влиться в работу "с нуля". По большинству направлений есть группы для начинающих, где даётся база танцев. Именно с таких групп и рекомендуем начать вам.

      1

      У меня нет пары, что делать?

      Парными танцами лучше всего начинать заниматься с партнёром, чтобы быть уверенным в наличии пары. Однако, 80% людей приходят без партнёров, и находят их прямо на занятии или на вечеринках. Занятия строятся так, что никто не стоит в стороне — происходит смена партнёров и всем удается потанцевать в паре.

      2

      Вдруг у меня не получится?

      Навык танца зависит от количества повторений движений. В группах лишь 1-2 ученика быстро осваивают танцы. Большинство из них занимались танцами ранее. Вы получите ощутимый результат, если потратите на занятия более полугода. Помните: всё новое даётся с трудом, но танцевать может каждый!

      3

      Запишись прямо сейчас и узнай, как танцы изменят твою жизнь!


        *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.
        +7 495 565 37 83
        Администратор в зале
        +7 916 732 72 08
        WhatsApp по вопросам занятий и записи

        г. Королёв, ул. Строителей, 15А (центр СмартУм)