РАСТЯЖКА — LOVE DANCE

Растяжка в Королёве

Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок

Запишись на пробное занятие за 300 руб.:

пробуй понравившееся направление, знакомься с тренерами и выбери занятия, которые изменят твою жизнь!


    *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

    преподаватель

    преподаватель

    Анастасия Трясогузова

    С 4-х лет занимается танцами. Имеет огромный опыт в направлениях от народного танца до танца живота. С 2008 года преподает "belly dance" и другие женские направления. . В последние 5 лет занимается социальными латиноамериканскими танцами: бачатой и кизомбой. Эти направления уже давно популярны во всём мире и сейчас стремительно развиваются в России. . "Я очень ценю грациозность, пластику и сексуальность — латина помогает раскрыть всё это женское очарование! Причём происходит это очень естественно, ведь под эти ритмы просто невозможно танцевать иначе. . Говорят, что "лучший учитель, постоянный ученик". Я действительно постоянно обучаюсь у различных мастеров. В бачате основными учителями считаю Уилкина Оливьеро (Доминикана), Вильберто Диаза (Куба), Викторию Щеглову."


    Хочешь танцевать как профессионал?

    Раскрой в себе новые таланты!

    Почувствуй радость движения и хорошее настроение всего за 700 руб. в неделю!


      *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

      Хочешь красиво двигаться?

      Статическая растяжка мышц – это самый простой, но очень эффективный тренинг. Упражнения выполняются в статических позах, в которых мышцы на некоторое время (15 – 60 секунд, время фиксации зависит от опыта и гибкости) растягиваются на максимальную длину. Статическая растяжка помогает выработать так называемый обратный растягивающий рефлекс – постепенно мышцы «привыкают» к новому состоянию, рефлекс на сокращение ослабляется, сами мышцы расслабляются и могут вытягиваться на большую длину.

      Ищешь классную компанию?

      Стретчинг (с англ. Stretching– растягивание, растяжение) это разновидность оздоровительной гимнастики, которая оказывает оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат (далее ОДА) и соединительно-тканные образования (далее СТО), которые обеспечивают его функционирование. И у тех, кто регулярно практикует стретчинг, отмечают красивую осанку, крепкое здоровье, отличную гибкость и способность без труда сесть на шпагат.

      Хочешь быть в форме?

      Занятия развивают силу, выносливость, чёткость движений. В танце задействовано всё тело, в особенности мышцы бедер, живота, спины. Это позволяет танцорам всегда быть в отличной форме, подтянуть тело и развить отличную гибкость тела. Частью занятий является обязательная растяжка (стретчинг).

      Про занятия:

      Как одеваться на занятия?

      • удобная обувь (кроссовки, кеды, джазовки)
      • шорты или лосины, которые не утягивают
      • удобная футболка или топ

      Как проходят занятия?

      Занятия всегда включают активную разминку, растяжку, разбор элементов и схемы. Вы получите отличную физическую нагрузки! Можно присоединяться с нуля ;)

      Есть сомнения?

      Могу я прийти совсем с нуля?

      Конечно! Танцы меняют людей, помогают держаться себя в хорошей форме, и придают уверенности в себе. Занятия в нашей школе танцев строятся так, что каждый новый ученик может влиться в работу "с нуля". По большинству направлений есть группы для начинающих, где даётся база танцев. Именно с таких групп и рекомендуем начать вам.

      1

      У меня нет пары, что делать?

      Парными танцами лучше всего начинать заниматься с партнёром, чтобы быть уверенным в наличии пары. Однако, 80% людей приходят без партнёров, и находят их прямо на занятии или на вечеринках. Занятия строятся так, что никто не стоит в стороне — происходит смена партнёров и всем удается потанцевать в паре.

      2

      Вдруг у меня не получится?

      Навык танца зависит от количества повторений движений. В группах лишь 1-2 ученика быстро осваивают танцы. Большинство из них занимались танцами ранее. Вы получите ощутимый результат, если потратите на занятия более полугода. Помните: всё новое даётся с трудом, но танцевать может каждый!

      3

      Запишись прямо сейчас и узнай, как танцы изменят твою жизнь!


        *Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.
        +7 495 565 37 83
        Администратор в зале
        +7 916 732 72 08
        WhatsApp по вопросам занятий и записи

        г. Королёв, ул. Строителей, 15А (центр СмартУм)