ЙОГА — LOVE DANCE

Йога в Королёве

Йога как система самосовершенствования, состоит из многих составляющих: это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.

Понедельник

20:00

1.5 часа

Четверг

20:00

1.5 часа

Воскресенье

12:00

1.5 часа

Запишись на неделю танцев по цене разового занятия:

пробуй все направления, знакомься с тренерами и выбери занятия, которые изменят твою жизнь!

*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

преподаватель

преподаватель

Елена Леонова

Сертифицированный инструктор Международной Федерации Йоги Корректного Подхода к Позвоночнику по руководством А.Б. Пахомова.
Училась в Институте Интегративной Психологии Профессионального Развития (ИИППР), специальность "Интегративная психология", специализация "Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции".
Йога для меня – это место в пространстве и времени, где можно взглянуть во внутрь, выдохнуть и вдохнуть, это точка сборки.
С 2008 года практикую ХатХа йогу и Кундалини йогу, и еще много интересных телесно-ориентированных практик, придерживаясь принципов Корректного Подхода к Позвоночнику А.Б. Пахомова.


Хочешь чувствовать себя намного лучше?

Раскрой в себе новые таланты!

Почувствуй радость движения и хорошее настроение всего за 670 руб. в неделю!
*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Хочешь повысить выносливость, силу и гибкость ?

Хотя один час йоги и требует меньше физических усилий, чем большинство сердечно-сосудистых упражнений, он на порядок сильнее повышает нашу выносливость. Это из-за того, что занятие йогой требует проводить очень долгое время всего в нескольких позициях, если вы не занимаетесь интенсивной йогой Аштанга: этот вид нагрузки требует работы мышц. Кроме того, приходится много потеть при занятии этими упражнениями из-за необходимости сохранения неподвижной позы, что делает йогу отличным способом для освобождения разума и сжигания калорий.

Ищешь классную компанию?

Йога в мини группе — это замечательная возможность начать заниматься с опытным инструктором в приятной компании. Занимаясь в мини группе, Вы получаете все преимущества индивидуального занятия, плюс — комфортное общение и экономия затрат на занятия.

Хочешь укрепить мышцы и подтянуть фигуру ?

Если вы думаете, что йога является простым упражнением, очевидно, никогда не практиковали ее. Как уже упоминалось выше, йога, как правило, требует, сохранения определенной позы в течение длительных периодов времени, что повышает выносливость и, кстати, общую прочность организма. Йога, кстати, хорошо влияет на многие части тела, являясь более эффективной, чем целевые тренировки для определенных мышц в тренажерных залах.

Про занятия:

Как одеваться на занятия?

• удобная обувь (кроссовки, кеды, джазовки)
• шорты или лосины, которые не утягивают
• удобная футболка или топ

Как проходят занятия?

Занятия всегда включают активную разминку, растяжку, разбор элементов и схемы. Вы получите отличную физическую нагрузки! Можно присоединяться с нуля ;)

Есть сомнения?

Могу я прийти совсем с нуля?

Конечно! Танцы меняют людей, помогают держаться себя в хорошей форме, и придают уверенности в себе. Занятия в нашей школе танцев строятся так, что каждый новый ученик может влиться в работу "с нуля". По большинству направлений есть группы для начинающих, где даётся база танцев. Именно с таких групп и рекомендуем начать вам.

1

У меня нет пары, что делать?

Парными танцами лучше всего начинать заниматься с партнёром, чтобы быть уверенным в наличии пары. Однако, 80% людей приходят без партнёров, и находят их прямо на занятии или на вечеринках. Занятия строятся так, что никто не стоит в стороне — происходит смена партнёров и всем удается потанцевать в паре.

2

Вдруг у меня не получится?

Навык танца зависит от количества повторений движений. В группах лишь 1-2 ученика быстро осваивают танцы. Большинство из них занимались танцами ранее. Вы получите ощутимый результат, если потратите на занятия более полугода. Помните: всё новое даётся с трудом, но танцевать может каждый!

3

Запишись прямо сейчас и узнай, как танцы изменят твою жизнь!

*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.
+7 495 565 37 83
+7 916 732 72 08
WhatsApp, администратор в зале

г. Королёв, ул. Строителей, 15А (центр СмартУм)