РАСТЯЖКА — LOVE DANCE

Растяжка в Королёве

Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок

Среда

20:00

Растяжка и осанка

Пятница

21:00

Фитнесс-растяжка (предварит.запись)

Получи 7 дней танцев бесплатно:

Только в нашей школе танцев ты можешь неделю танцевать бесплатно и узнать о танго всё!

*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Хочешь красиво двигаться?

Статическая растяжка мышц – это самый простой, но очень эффективный тренинг. Упражнения выполняются в статических позах, в которых мышцы на некоторое время (15 – 60 секунд, время фиксации зависит от опыта и гибкости) растягиваются на максимальную длину. Статическая растяжка помогает выработать так называемый обратный растягивающий рефлекс – постепенно мышцы «привыкают» к новому состоянию, рефлекс на сокращение ослабляется, сами мышцы расслабляются и могут вытягиваться на большую длину.

Ищешь классную компанию?

Стретчинг (с англ. Stretching– растягивание, растяжение) это разновидность оздоровительной гимнастики, которая оказывает оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат (далее ОДА) и соединительно-тканные образования (далее СТО), которые обеспечивают его функционирование. И у тех, кто регулярно практикует стретчинг, отмечают красивую осанку, крепкое здоровье, отличную гибкость и способность без труда сесть на шпагат.

Хочешь быть в форме?

Занятия развивают силу, выносливость, чёткость движений. В танце задействовано всё тело, в особенности мышцы бедер, живота, спины. Это позволяет танцорам всегда быть в отличной форме, подтянуть тело и развить отличную гибкость тела. Частью занятий является обязательная растяжка (стретчинг).

Получи 7 дней танцев бесплатно!

пробуй все направления, знакомься с преподавателями и выбери занятия, которые изменят твою жизнь!
*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

преподаватель

преподаватель

Анастасия Трясогузова

С 4-х лет занимается танцами. Имеет огромный опыт в направлениях от народного танца до танца живота. С 2008 года преподает "belly dance" и другие женские направления. . В последние 5 лет занимается социальными латиноамериканскими танцами: бачатой и кизомбой. Эти направления уже давно популярны во всём мире и сейчас стремительно развиваются в России. . "Я очень ценю грациозность, пластику и сексуальность — латина помогает раскрыть всё это женское очарование! Причём происходит это очень естественно, ведь под эти ритмы просто невозможно танцевать иначе. . Говорят, что "лучший учитель, постоянный ученик". Я действительно постоянно обучаюсь у различных мастеров. В бачате основными учителями считаю Уилкина Оливьеро (Доминикана), Вильберто Диаза (Куба), Викторию Щеглову."


Хочешь танцевать как профессионал?

Расписание занятий

Среда

20:00

Растяжка и осанка

Пятница

21:00

Фитнесс-растяжка (предварит.запись)

Вам удобно это время?

Да
Нет

Как одеваться на занятия?

• удобная обувь (кроссовки, кеды, джазовки)
• шорты или лосины, которые не утягивают
• удобная футболка или топ

Как проходят занятия?

Занятия всегда включают активную разминку, растяжку, разбор элементов и схемы. Вы получите отличную физическую нагрузки! Можно присоединяться с нуля ;)

Запишись прямо сейчас!

..и получи 7 дней танцев бесплатно, чтобы познакомиться с преподавателями и узнать о танцах всё!
*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Есть сомнения?

Могу я придти совсем с нуля?

Нужно! Танцы меняют людей, помогают держаться себя в хорошей форме и придают уверенности в себе. Занятия в нашей школе танцев строятся так, что каждый новый ученик может влиться в работу "с нуля". По большинству направлений есть группы для начинающих, где дается база танцев. Именно с таких групп и рекомендуем начать вам.

1

У меня нет пары, что делать?

Аргентинское танго один из тех танцев, где мы рекомендуем приходить со своим партнером. Однако, 80% людей приходят без партнеров и находят их прямо на занятии или на вечеринках. Занятия строятся так, что никто не стоит в стороне — происходит смена партнеров и всем удается потанцевать в паре.

2

Вдруг у меня не получится?

Навык танца зависит от количества повторений движений. В группах лишь 1-2 ученика быстро осваивают танцы. Большинство из них занимались танцами ранее. Вы получите ощутимый результат, если потратите на занятия более полугода. Помните: всё новое дается с трудом, но танцевать может каждый!

3

отзывы наших клиентов

Сколько стоит?

Тест-драйв БЕСПЛАТНО

Тест-драйв — ваш первый опыт в нашей школе танцев. В течение
7  дней вы сможете выбрать интересные вам направления, познкомиться с преподавателями и выбрать те группы, в которые планируете ходить далее! Это совершенно бесплатно! ;)

1

Безлимит со скидкой 33%!

После тест-драйва вы можете воспользоваться скидкой на ваш первый безлимитный абонемент. По нему вы сможете 30 дней посещать любые группы по расписанию нашей школы танцев. За эту цену обычно дают только 8-10 занятий. У нас вы можете ходить на всё!

2

4000 руб

6000 руб

Клубная карта

• безлимитные занятия в группах по расписанию;
• индвидуальные занятия со скидкой 10%;
• аренда залов для индивидуальной работы за 300 руб;
• скидки на мастер-классы и спецкурсы в студии.;
• подарки от наших друзей и партнеров.

Лучшее решение для тех, кто хочет научиться танцевать!

3

30000 руб

Начни прямо сейчас!

..и получи 7 дней танцев бесплатно, чтобы познакомиться с преподавателями и узнать о танцах всё!
*Отправляя заявку Вы даете согласие на обработку персональных данных.
+7 (499) 350 48 62
администратор
+7 (916) 202 11 61
руководитель

г. Королев, ул. Калиниградская, 12 (мкр. Костино)